Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Showing posts with label kesehatan. Show all posts

June 12, 2017

INFOJADI - Penggemar Jengkol Harus Waspadai Efek Samping Ini

InfoJadi - Saat Pak Wardoyo (66) masih aktif bekerja dan ditugaskan di daerah Jawa Barat, hampir tiap hari ia disuguhi makanan dengan berbagai jenis lalapan.

Seperti halnya kebiasaan masyarakat Sunda yang selalu makan nasi dengan berbagai dedaunan sebagai lalapan, salah satu yang disertakan dalam lalapan adalah jengkol dan pete.

Rupanya, inilah awal dari penyakit batu ginjal yang dideritanya. Mengapa?

Jengkol atau jering (Archindendron pauciflorum) adalah tumbuhan khas di wilayah Asia Tenggara. Bijinya disukai masyarakat yang tinggal di Malaysia, Thailand, dan Indonesia sebagai bahan pangan.

Bukan hanya sebagai lalapan, jengkol pun bisa dimasak menjadi berbagai macam masakan, seperti semur jengkol atau rendang jengkol.

Saat pemasakan, bisa dipastikan jengkol membuat kehebohan tersendiri. Karena, menimbulkan bau tak sedap. Bukan hanya saat memasak, dari mulut dan urin yang mengonsumsi pun keluar bau tak sedap.

Penyebab bau itu sebenarnya asam amino yang terkandung dalam biji jengkol. Asam amino pada jengkol didominasi oleh asam amino yang mengandung sulfur (S).

Ketika terpecah-pecah menjadi komponen yang lebih kecil, asam amino itu akan menghasilkan berbagai komponen flavor yang sangat bau karena pengaruh sulfur tersebut.

Salah satu gas yang terbentuk dengan unsur itu adalah gas H2S yang terkenal sangat bau.
Saat dicerna, jengkol menyisakan zat yang disebut asam jengkolat (jencolid acid) yang dibuang ke ginjal.

“Satu-satunya bahasa Indonesia yang diterima di dunia kedokteran, ya asam jengkolat ini,” kata Dr. dr. Parlindungan Siregar, SpPD.,KGH, Bagian Ginjal dan Hipertensi, Departemen Penyakit Dalam, FKUI, sambil tersenyum.

Nah, saat inilah efek yang sering ditakuti orang terjadi, yaitu jengkoleun atau jengkolan. Konsumsi jengkol berlebihan menyebabkan asam jengkolat yang memang sulit larut dalam air mengendap dalam ginjal, membentuk kristal padat.

May 26, 2017

INFOJADI - 5 Hal yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Hobi Begadang


InfoJadi - Begadang adalah keadaan dimana seseorang berjaga tidak tidur sampai larut malam. Manusia secara normal harus tidur minimal delapan jam sehari. Sedangkan untuk kasus begadang ini, jam tidurnya kurang dari enam jam.

Berikut yang akan terjadi pada tubuh jika hobi begadang :

1. Meningkatkan nafsu makan
Seseorang yang tidak mendapatkan cukup tidur cenderung mudah mengalami peningkatan berat badan. Ini disebabkan karena tidur itu sendiri dapat memengaruhi hormon pengatur nafsu makan: leptin dan ghrelin. Kurang tidur juga membuat Anda menjadi lebih mudah stres dan ingin makan terus-menerus.

2. Bakar kalori lebih sedikit
Selain mengganggu kerja sistem pencernaan, metabolisme tubuh secara keseluruhan juga turut terpengaruh. Salah satunya membuat Anda menjadi mudah lelah dan proses pembakaran kalori menjadi terhambat. Akibatnya, jika Anda enggan berolahraga maka proses penggemukan pun akan menjadi lebih mudah terjadi.

3. Membuat impulsif
Kurang tidur tidak hanya memengaruhi tubuh, tapi juga mengacaukan aktivitas dan kebiasaan Anda. Misalnya pada pria yang kurang tidur, maka keinginannya untuk membeli makanan tinggi kalori akan menjadi lebih tinggi, dibandingkan jika pria tersebut cukup tidur.

4. Mempengaruhi Kesuburan
Bagi wanita, begadang dapat mempengaruhi sekresi hormon dan kualitas ovum. Hal ini yang cenderung mempengaruhi siklus menstruasi. Dan bagi pria, begadang dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas sperma.

5. Diabetes
Pola tidur berpengaruh pada kadar gula darah, hormon yang mengontrol nafsu makan, bahkan persepsi otak akan makanan berkalori tinggi. Saat tidur, kadar gula tubuh menurun, karena gula dalam tubuh banyak dipakai oleh hati pada proses detoksifikasi.

Sumber : Detik.com  ||  PojokQQ.com  ||  JadiQQ.com

May 25, 2017

INFOJADI - Tips Menghilangkan Jerawat Dalam 1 Malam


InfoJadi - Muka Anda berjerawat? berikut tips mengilangkan jerawat dalam 1 malam dan menggunakan bahan alami :

 1. Madu
Cara menghilangkan jerawat secara alami yang pertama adalah dengan madu. Bahan ini sudah sangat terkenal dengan segudang manfaatnya untuk membuat kulit lebih halus dan sehat. Kehebatan madu sendiri juga dapat membantu anda yang sedang berjuang untuk menghilangkan jerawat. Madu memiliki kandungan antibiotik dan gizi yang tinggi, sehingga dapat menjadi pencegah infeksi yang bisa membuat meradangnya jerawat.

2. Es Batu
Mengoleskan Es Batu pada Wajah
Cara menghilangkan jerawat secara alami selanjutnya adalah dengan es batu. Selain digunakan untuk membuat minuman dingin, ternyata es batu juga dapat menghilangkan jerawat. Es batu bisa mengecilkan pori-pori pada kulit wajah, tak hanya itu es batu juga dapat meningkatkan sirkulasi darah pada daerah di sekitar jerawat. Bagi anda yang memiliki minyak berlebih, juga dapat memberikan es batu pada kulit.

3. Tomat
tomat untuk wajah ,membuat Masker Tomat Sayur yang satu ini pastinya sudah tidak asing lagi untuk digunakan dalam perawatan kulit. Selain dapat mengencangkan kulit, tomat juga dapat digunakan untuk mengobati jerawat. Hal itu disebabkan tomat mengandung vitamin A dan C yang sangat baik untuk kulit mauoun tubuh.

4. Lemon
masker lemon -Membuat Masker Lemon
Cara keempat adalah menggunakan Lemon, Lemon mengandung Asam alpha dan askorbat-L yang bisa mengurangi peradangan pada kulit anda yang berjerawat serta dapat membantu membersihkan pori – pori wajah anda yang tersumbat. Selain itu Lemon sudah lama dikenal sebagai penghilang noda/bintik hitam pada wajah dan sebagai salah satu bahan untuk memutihkan wajah yang alami.

5. Lidah Buaya
masker lidah-buaya - Membuat Masker Lidah Buaya
Pada lidah buaya banyak mengandung zat besi, zat aktif dan vitamin A serta D yang dapat membantu anda untuk mengatasi masalah jerawat beserta bekasnya, selain itu lidah buaya juga dapat mengatasi rambut rontok.

Sumber : Caramedis.com  ||  JadiQQ.com  || PojokQQ.com

May 21, 2017

INFOJADI - Mengapa kita Tidak Perlu Membuang Kuning Telur


InfoJadi - Meski termasuk sumber nutrisi dan energi, telur seringkali dihindari oleh sebagian orang terutama bagian kuningnya yang disebut tinggi kolesterol. Namun sebelum Anda membuangnya, ketahuilah bahwa kuning telur juga sumber berbagai nutrisi yang tidak ada dalam bagian putihnya.

Reputasi buruk kuning telur diperoleh dari kandungan kolesterolnya, ujar Catherine Shanahan, MD, penulis Deep Nutrition: Why Your Genes Need Traditional Food. Betul, ada kandungan kolesterol di sana, namun berbeda dengan apa yang sering kita dengar, kolesterol dalam makanan tidaklah terlalu mempengaruhi kolesterol darah, yang bisanya menimbulkan sumbatan pada arteri.

Selain itu kuning telur juga kaya lemak tak jenuh termasuk omega 3 yang mencegah peradangan dan memberi perlindungan terhadap jantung. Mereka juga mengandung vitamin D dan B12. Tambahan lagi, kuning telur mengandung kolin yang berguna untuk pertumbuhan otak, selenium untuk kekebalan tubuh, serta potasium, magnesium dan besi, zat-zat yang sebaiknya tidak kita buang begitu saja.

Asosiasi Jantung Amerika memang menyarankan untuk membatasi kolesterol dari makanan hingga 300 mg saja tiap hari, namun bukan berarti Anda tidak bisa makan kuning telur. Penelitian dari University of Connecticut menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi 3-4 butir telur per hari tidak mengalami perubahan tingkat kolesterol di tubuh mereka.

Hanya saja menurut penelitian, kuning telur sebaiknya tidak dimasak terlalu matang karena akan menyebabkan kolesterolnya teroksidasi dan bukannya menjadi nutrisi yang baik, malah bisa membahayakan.

May 18, 2017

INFOJADI - Tanpa minum obat, Cara Atasi Meler Dengan Cara Berikut


InfoJadi -  Hidung meler adalah salah satu gangguan yang biasa kamu dapatkan ketika sedang terserang pilek. Hidung meler bisa membuat kamu sangat tersiksa sebab ketika kamu menunduk, maka bersiaplah untuk banyaknya cairan yang akan jatuh. Belum lagi hidung meler biasanya dibarengi dengan hidung tersumbat.

Jika kamu terganggu dengan hal ini, coba atasi dengan cara berikut seperti dilansir dari boldsky.com. 
1. Karena sebagian besar hidung meler disebabkan oleh pilek, maka minumlah banyak cairan. Air membantu untuk menjaga tubuh agar terhidrasi dengan baik sehingga kuman penyebab pilek pun hilang.

2. Meningkatkan kelembapan udara di dalam ruangan juga bermanfaat untuk mengobati pilek. Kelembapan membantu mengurangi iritasi pada saluran hidung yang meradang.

3. Menghirup uap air mampu melegakan hidung. Maka kamu pun akan terhindar dari hidung meler.

4. Jangan meremehkan kemampuan minyak eucalyptus. Meneteskannya pada sapu tangan dan menghirup aromanya dapat melegakan hidung tersumbat penyebab hidung meler.

5. Madu mampu menghilangkan bakteri penyebab pilek. Sehingga menambahkan madu dalam teh atau roti yang kamu konsumsi mampu membuat kamu merasa lebih baik.

6. Rempah-rempah seperti kunyit tinggi akan kandungan anti bakteri dan anti inflamasi, sehingga hidung meler pun akan berhenti.

Daripada tersiksa dengan hidung meler, coba terapkan tips sehat di atas yang mampu mengendalikan hidung meler. Selamat mencoba dan Terimakasih

Sumber : Merdeka.com  ||  JadiQQ.com  ||  PojokQQ.com

May 16, 2017

INFOJADI - 5 Cara Alami Hindari Kerutan di Wajah


InfoJadi - Dengan seiring bertambahnya umur, orang akan bertambah bijaksana dan pengalaman, termasuk juga bertambahnya kerutan diwajah, tidak hanya di wajah, tetapi juga bagian tubuh yang lainnya.

Berkat kemajuan tekhnologi, kini sudah banyak cara untuk menghilangkan kerutan. Dilansir dari Bright Side, ada 7 metode alami yang telah terbukti dapat membantu orang agar terhindar dari proses kulit mengerut yang dianggap sebagai tanda penuaan.

1. Meletakan bantal di bawah tangan sebelum tidur
Kebiasaan ini akan membantu hindari dari kerutan di bagian daerah payudara. Pada saat memulai pasti terasa malas dan berat. Namun setelah beberapa minggu, kondisi kulit akan terlihat lebih membaik.

2. Letakan guling di bawah lutut
Ini kedengarannya mungkin aneh tetapi hal ini sangat efektif dalam mencegah kerutan. Saat tidur, posisi sering kali berubah-ubah. Kadang berubah ke posisi yang tidak nyaman dan pada saat itulah pembentukan kerutan terjadi.

3. Pilih kasur yang benar
Kasur yang lembut mungkin terasa nyaman tetapi sudah sejak lama para peneliti membuktikan kasur yang keras dan lentur bagus untuk tulang belakang, peredaran darah dan mencegah kerutan.

4. Pilih pakaian dalam yang benar
Tak banyak wanita yang mengetahui jika toko pakaian dalam menjual bra anti kerut yang mirip seperti bra olah raga. Bahan bra anti kerut ini terbuat dari katun lembut dan halus saat disentuh.

5. Pelembab
Metode ini benar-benar yang paling mudah. Disiplinkan diri untuk menggunakan krim pelembab setiap pagi setelah bangun pagi dan malam sebelum tidur. Telah terbukti 95% kasus kerutan datang lebih awal itu di karenakan kurangnya pemakaian pelembab.

Sumber : Viva.co.id  ||  PojokQQ.com  ||  JadiQQ.com

May 15, 2017

INFOJADI - Hindarilah 5 Penyebab Umum Munculnya Jerawat


InfoJadi - Jerawat tidak hanya identik pada kalangan remaja, ternyata banyak orang dewasa juga memiliki resiko yang sama. Tidak ada alasan pasti mengapa orang dewasa bisa berjerawat, namun menurut ahli kulit Dr lortscher dapat membeberkan beberapa hal.

Faktanya, jerawat pada wanita dewasa lebih sering di temukan dari masalah kulit pada orang tua atau saudaranya yang lain. Berikut ini penjelasan penyebab umum munculnya jerawat dewasa.

1. Produk perawatan rambut dan kulit
Untuk produk perawatan wajah, carilah label yang bertuliskan non-comedogenic, walau tidak ada jaminan apapun terhadap penggunaan istilah tersebut, selain itu anda juga harus berhati-hati terhadap penggunaan produk perawatan rambut. Dikarenakan produk perawatan rambut bisa menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat.

2. Stres
Beberapa penyebab umum dari timbulnya stres ialah deadline atau masalah hubungan antara asmara dan stress, ini bisa menjadi salah satu pemicu munculnya jerawat, hal ini bisa terjadi karena tubuh manusia sangat komplek dan stres bisa memicu perubahan hormon yang menimbulkan jerawat.

3. Hormon
Khususnya bagi kebanyakan kaum wanita, jerawat dewasa biasanya  muncul di beberapa kondisi tertentu. Seperti berhenti atau baru minum pil KB, datang bulan, kehamilan dan menopause.

4. Merokok
Perokok cenderung memiliki lebih banyak jerawat, terutama komedo, ketimbang dengan anda yang tidak merokok, selain itu, wajah seorang perokok cenderung lebih cepat keriput, pucat dan  memiliki banyak jerawat. Khususnya komedo yang lebih besar.

5. Kulit kering
Mungkin selama ini anda juga berasumsi bahwa jerawat cenderung muncul dari kulit yang berminyak. Faktanya kulit kering justru lebih cepat menimbulkan jerawat karena peradanngan.

Demikian informasi nya semoga bermanfaat. Terimakasih

Sumber : Liputan6.com || PojokQQ.com || JadiQQ.com

May 14, 2017

INFOJADI - Manfaat Dari Sayur Brokoli, Bisa Mencegah Kanker dan Menurunkan Berat Badan


InfoJadi - Apakah anda termasuk orang yang menyukai sayur brokoli? Bagaimana jika anda tahu bahwa manfaat brokoli dapat membantu pencegahan kanker dan bisa menurunkan berat badan?

Sebuah studi Kanazawa University di Jepang menemukan bahwa tikus yang diberi diet tinggi lemak yang dilengkapi dengan sulforaphane, bahan kimia yang di temukan di sayur brokoli, dan tikus tersebut tidak mengalami penambahan berat badan.

Studi yang mempublikasikan jurnal online ini mereka menguji 2 kelompok tikus. Kelompok pertama diberi diet tinggi lemak plus sulforaphane dan kelompok kedua di beri diet yang sama tetapi tanpa sulforaphane.

Hasilnya adalah kelompok pertama hanya mengalami kenaikan berat badan 15% lebih sedikit dari tikus kelompok dua. Tikus kelompok satu juga memiliki 20% lemak lebih sedikit di sekitar pinggang dan dada, juga memiliki kadar glukosa darah lebih rendah di banding tikus kelompok 2.

Hasil penelitian mengungkapkan bahwa sulforaphane menyebabkan tubuh membakar lebih banyak energi dan lemak, serta bisa membantu menyeimbangkan jumblah bakteri baik di dalam usus kita. Semuanya ini dapat membantu mencapai berat badan yang sehat.

Penelitian juga menemukan bahwa sulforaphane dapat mengurangi peradangan pada insulin dan resistensi hati.

Sebelumnya penelitian juga menunjukan bahwa sulforaphane memiliki sifat antikanker, sulforaphane  mampu dengan selektif membunuh sel kanker dan dengan demikian sulforaphane  dapat mencegah kanker meyebar ke bagian tubuh yang lain.

Jika pencegahan kanker dan penurunan berat badan masih belum cukup bagi anda untuk menyukai brokoli, Anda juga harus tau bahwa sayuran ini juga bermanfaat bagi kesehatan hati.

Sumber : Kompas.com  ||  PojokQQ.com  ||  JadiQQ.com

May 12, 2017

INFOJADI - 5 Makanan Yang Bisa Memperburuk Asma Yang Kamu Derita


InfoJadi - Saat kamu mengidap penyakit Asma, maka kamu wajib untuk menghindari segala macam pencetus Asma. Termasuk dengan menjaga makan.

Dilansir dari boldsky. makanan yang banyak mengandung pengawet tertentu seperti sodium bisulfite, sodium sulfite, kalium merabisulfite dan sodium metabisulfite yang wajib dihindari bagi penderita Asma.

Berikut makanan dan minuman yang harus dihindari bagi penderita Asma :

1. Buah Kering
Penderita Asma disarankan untuk tidak memakan buah-buahan kering seperti kismis, ceri dan aprikot karena buh=ah kering tersebut dapat memperparah Asma yang ada.

2. Jus Kemasan
Demi alasan kesehatan, kalian pasti rajin untuk meminum jus kemasan. Nyatanya minuman ini tak hanya mengandung pemanis buatan jus yang bisa menyebabkan diabetes, jus kemasan terdiri dari zat pengawet yang bisa memperburuk Asma.

3. Kentang Beku
Kentang goreng yang beku kemudian di goreng memang terasa sangatlah enak. Namun kentang goreng mengandung sulfit, maka dari itu penderita Asma dilarang mengkonsumsinya.

4. Udang beku
Udang beku ini banyak di jual di pasar swalayan. Sama seperi kentang goreng, udang beku juga mengandung sulfit. maka kamu penderita Asma dilarang untuk memakan nya.

5. Acar
Acar tidak boleh di komsumsi bagi penderita Asma, Sebab kandungan sodium atau asamnya bisa menganggu sistem pernapasan.

Selain makanan yang diatas, hindari juga produk seperti kedelai, tepung jagung, salmon, sirup dan daun bawang, karena makanan tersebut juga mengandung sulfit.

Sumber : Merdeka.com || PojokQQ.com || JadiQQ.com